水素茶を毎日飲む「還元生活」を始めてから、病気や老化の仕組み（酸化や活性酸素など）が、
少しづつわかるようになってきて、今は健康に貪欲です。
10年以上前（30代前半）は、身体の衰え（老化）は、仕方がない事と受け入れていました。
（ぎっくり腰をやりました。腰が重く感じたり、自分の身体に不安を感じていた頃です。）
いまは、身体に不安要素はないので、あの頃の自分が嘘のようです。
私の健康キーワードは、腸内環境とミトコンドリアです。
健康や若返りの鍵は、ミトコンドリアなので、
いまは、ミトコンドリアの質を高めたいです。