セルフメディーケーションとは、
自分自身の健康に責任をもち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること。
自分の健康は、自分で守る。 とても、大事なことです。
病気になるということは、病気になる原因（習慣）があるわけですから、自分を知ることは重要です。
身体の仕組みを知ることで、病気にならない身体作りは出来るはずと私は考えます。
ストレスをためない。
腸を冷やさない。
身体を酸化させない。
デジタル大辞泉の解説 セルフ‐メディケーション（self-medication）
セルフメディーケーションとは、
自分自身の健康に責任をもち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること。
自分の健康は、自分で守る。 とても、大事なことです。
病気になるということは、病気になる原因（習慣）があるわけですから、自分を知ることは重要です。
身体の仕組みを知ることで、病気にならない身体作りは出来るはずと私は考えます。
ストレスをためない。
腸を冷やさない。
身体を酸化させない。
デジタル大辞泉の解説 セルフ‐メディケーション（self-medication）